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라라스와 함께해요 수면교육!

작성자 RARAS(ip:)

작성일 2022-09-28

조회 10736

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내용



수면교육용으로 활용하고 싶다면 아래를 확인 해 주세요!


Point 1

처음 사용 시 옆에서 토닥여 주며 눕혀주세요, 

보호자 얼굴이 마주보이는 상태로 눕혀 주시면 좋습니다

(보호자가 아기를 눕힌 후 등쪽으로 위치하게 되면 눈앞에서 보호자가 보이지 않아 아기가 자꾸 고개를 돌리려고 할 수 있습니다)


Point 2

아기가 졸려 할 때 눕혀주세요!

아기가 이미 잠든 후 눕히면, 중간에 잠시 잠이 깬 아기는 수면 자세가 바뀜을 인식하고 이어자기를 하지 않고 울기 시작합니다


Point 3 

아기가 한쪽손을 허전해 한다고 손을 감싸거나, 무거운것으로 누르지 마세요.

모로반사 또한 세상을 공부해 가는 과정입니다.

성장과정을 "억제"하는것이 아닌,

성장과정을 잘 이겨내게 조금씩 "도움"을 주신다고 생각해주시면 좋겠습니다.





나쁜 수면습관이 생기는 이유


아기는 잠들 때 잠드는 자세와 그 환경을 기억하고 잠들기 때문에, 동일하게 자세를 그대로 유지해야 이어서 잘 수 있습니다.

아기는 얕은수면을 하기 때문에 30분 주기로 자고 깨고를 반복하는데 이때, 예를들어 엄마가 안고있는 자세에서 잠이 들었고, 이후 눕혀 재운다면

아기가 잠시 깼을 때 기억했던 자세와 달라졌기 때문에 이어자기를 못하고 완전히 깨서 울게됩니다.

그리하여 다시 엄마가 안아줘야만 잠들고, 이것이 반복되어 안아줘야만 잠드는 나쁜 수면습관이 형성되는 것 입니다.

나쁜 수면습관이 형성 되기 전!  엄마 품이 아닌 누워서 입면하는 법을 알려주세요!


* 항상 보호자가 함께 해 주세요



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